Herramientas gratuitas para el sueño y el cabello

Explora los horarios de la cafeína, la falta de sueño, la hora de acostarte y la longitud del cabello con cálculos claros y supuestos que puedes cambiar.

Calculadora de cafeína: ¿cuánta queda al acostarte?

Estima la cafeína que queda al acostarte tras varias tomas. Ajusta su vida media y compara el efecto de adelantar cada toma dos horas.

Abrir herramienta

Calculadora de deuda de sueño

Compara el sueño registrado con tu objetivo por noche. Consulta las horas que faltan, el total y la media, sin contar las noches sin datos.

Abrir herramienta

Calculadora de sueño: hora de acostarte y despertarte

Calcula cuándo acostarte o despertarte según tu objetivo de sueño. Incluye el tiempo para dormirte y la preparación, sin predecir ciclos del sueño.

Abrir herramienta

Calculadora de crecimiento del cabello

Estima los meses hasta la longitud de cabello que quieres, en centímetros o pulgadas. Ajusta el crecimiento supuesto, incluye recortes y consulta el gráfico.

Abrir herramienta

Los cálculos se realizan en tu navegador.